HEMOGLOBIN
Hemoglobin atau Hb merupakan gabungan
dari 2 kata yaitu heme ( besi ) dan globin (protein). Warna darah disebabkan
karena adanya Hemnoglobin. Kadar Hb dalam darah manusia dewasa, pria: 13 – 18
g/dl; wanita: 12 – 16 g/dl. Keadaan di mana kadar Hb kurang dari nilai normal
disebut sebagai Anemia. Penderita Anemia sering mengeluh kelelahan yang hebat.
FUNGSI
Hemoglobin adalah pigmen pernafasan dari
darah yang berfungsi:
Mengambil oksigen (O2) dari paru-paru,
membawa dalam aliran darah dan memberikannya kepada jaringan tubuh;
Membawa karbon dioksida (CO2) dari
jaringan tubuh ke paru-paru;
Memelihara keseimbangan asam-basa tubuh;
Merupakan sumber bilirubin yang akan
dirubah menjadi urobilin.
KELAINAN
Kadar Hemoglobin yang lebih rendah dari
nilai normal disebut sebagai Anemia, yang memberikan gejala:
Kelelahan;
Kelemahan;
Nafas pendek saat berolah-raga;
Berdebar-debar.
Bila kadar Hb kurang dari 8 g/dl ini
disebut sebagai Anemia gravior, anemia yang hebat. Bila ini terjadi secara
tiba-tiba (kecelakaan lalu lintas, melahirkan bayi, tindakan operasi)
memerlukan tindakan transfusi darah segar. Pemberiaan 1 labu (kantung) darah
yang berisi sekitar 250 cc darah segar akan meninggikan Hb sebanyak 1 g/dl.
Darah yang berasal dari donor darah
diambil oleh instansi Palang Merah (Red Cross). Setelah diolah, maka darah akan
didistribusikan kepada Rumah Sakit yang membutuhkan. Si penerima darah harus
mendapatkan darah dari golongan yang sama dari darah Donor. Golongan darah
biasanya dipakai golongan darah ABO dan Rhesus ( +/-).
Penyebab Anemia:
Kekurangan zat nutrisi terutama zat besi
dan vitamin;
Mengkonsumsi obat tertentu atau racun,
penyakit kanker;
Kehilangan darah akibat kecelakaan
lalu-lintas, tindakan operasi;
Gangguan produksi sel-sel darah merah karena
penyakit tertentu seperti Lekemia;
Adanya penyakit yang menahun seperti:
kanker, gagal ginjal, penyakit hati, rheumatoid arthritis.
Pada orang dewasa normal terdapat Hb A
(Adult). Pada Janin terdapat HB F (Foetal) yang berangsur-angsur akan menurun
kadarnya pada 1 bulan sejak dilahirkan. Pada penyakit Thalassemia, kebanyakan
kadar HB F meninggi. Hb S terdapat pada penyakit darah Sickle Cell Anemia,
suatu penyakit Anemia hemolitik menahun.
Penyebab
Kadar Hemoglobin Rendah
• Kekurangan
gizi: Kekurangan zat besi dalam tubuh mempengaruhi sintesis hemoglobin dan
menyebabkan anemia defisiensi besi, yang ditandai dengan sel darah merah yang
lebih kecil tanpa pigmen merah (hemoglobin). Salah satu alasannya adalah asupan
makanan kaya zat besi yang buruk. Terlepas dari besi, kekurangan vitamin B12
dan nutrisi tertentu lainnya juga dikatakan mempengaruhi tingkat hemoglobin
dalam tubuh.
• Ketidakmampuan
untuk Menyerap Besi: Dalam beberapa kasus, penyerapan zat besi akan akan
terhambat dan ini akan menyebabkan rendahnya tingkat hemoglobin. Hal ini
terjadi terutama pada mereka dengan kondisi medis, seperti penyakit Crohn dan
penyakit seliaka, yang merusak lapisan usus. Asupan makanan yang tinggi kalsium
dan tanin juga dapat mempengaruhi penyerapan zat besi. Sebab, misalnya, teh
hitam direndam selama jangka waktu yang lama, kaya tanin yang dapat mengganggu
penyerapan zat besi.
• Kehilangan
Darah: Kadar hemoglobin bisa turun karena kehilangan darah dari pendarahan
tukak atau tumpukan. Mereka yang mengalami periode menstruasi berat dan mimisan
berulang mungkin juga menderita kadar hemoglobin rendah. Donor darah sering
juga dikutip sebagai alasan.
• Menurunkan
Produksi Sel Darah Merah: Kondisi medis tertentu seperti leukemia, sirosis,
hipotiroidisme, dan penyakit ginjal, ditemukan menghambat produksi sel darah
merah. Jumlah hemoglobin mungkin akan berkurang karena penggunaan obat
tertentu, seperti itu, yang digunakan untuk mengobati infeksi HIV dan kanker.
• Penghancuran
Sel Darah: Ada kondisi medis tertentu, yang ditandai dengan penghancuran
berlebihan sel darah merah dan menghasilkan penurunan jumlah hemoglobin. Anemia
sel sabit, talasemia, dan splenomegali adalah beberapa penyakit ini.
Itu adalah normal bagi wanita untuk mengalami kadar
hemoglobin rendah selama kehamilan. Sementara sedikit penurunan biasanya bukan
masalah yang besar, variasi drastis mungkin menunjukkan masalah medis yang
mendasari atau kekurangan zat besi yang berat. Anda dapat menormalkan kondisi
tersebut dengan mengobati penyebab yang mendasari atau dengan memodifikasi
makanan dengan suplemen.
Tips
untuk Meningkatkan Kadar Hemoglobin
Sebagaimana disebutkan di atas, penyebab dan tingkat
variasi pada jumlah hemoglobin mungkin tidak sama untuk semua. Jadi metode yang
digunakan untuk perbaikan kondisi juga dapat bervariasi dari satu orang ke
orang lain. Jika tidak ada penyakit yang mendasari, makanan bergizi, bersama
dengan suplemen, akan cukup. Jika tidak, kondisi medis yang mendasari harus
diobati. Jika jumlah yang terlalu rendah, transfusi darah mungkin disarankan.
Keadaan seperti itu biasanya muncul dalam kasus kehilangan darah yang parah
karena cedra berat, pembedahan atau penyakit tertentu.
❢
Sumber Makanan dan Suplemen: Dalam kasus anemia kekurangan zat besi, dokter
mungkin menyarankan Anda untuk mengambil suplemen zat besi dan termasuk makanan
kaya zat besi dalam makanan. Hal ini diyakini bahwa zat besi dalam makanan dari
sumber hewani lebih bermanfaat dalam meningkatkan kadar hemoglobin, bila
dibandingkan dengan dari sumber nabati. Vitamin B6, B12 dan asam folat juga
ditemukan bermanfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin.
Berikut
ini adalah beberapa sumber makanan yang kaya zat besi dan vitamin tersebut di
atas.
Buah dan Sayuran
Sayuran berdaun hijau
Tomat, Brokoli
kubis Brussel
paprika Merah, Kacang
Kubis, Kacang polong, Beets
Asparagus, Jagung
Jeruk Melon
Pineapple, Grapefruit
Pisang, Raspberry
Strawberry, jambu
Pepaya, buah Kiwi
Blackcurrant, Mango
Leci, Kecambah
Makanan lainnya
Unggas, Telur
Kerang, Ikan
Daging merah, hati
Molase, Lentil
sereal
Buah-buahan kering, kacang-kacangan
biji bunga matahari
Susu kedelai, Jaggery
Biji wijen hitam
seluruh biji-bijian
Baker ragi
Oat dan dedak gandum
selai kacang
Pengobatan herbal
Withania
biji fenugreek
dandelion
Nettleleaf
Dong Quai
ashwagandha
spirulina
potongan akar Kuning
buah Carao
rosemary
Basil, Alfalfa
Thyme, Sage
daun Merah Raspberry
❢
Hindari penghambat besi: Saat mengambil suplemen zat besi dan makanan kaya zat
besi, Anda harus menghindari asupan makanan tertentu, yang mempengaruhi
kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi. Penghambat besi ini termasuk teh,
kopi, makanan kaya serat, makanan dengan kadar tinggi kalsium (seperti susu,
keju, cokelat, minuman berkafein) dan beberapa obat-obatan dengan fosfat dan
antasida.
❢
Kurangi asupan makanan dengan asam oksalat: Hal ini juga mengatakan bahwa
makanan yang kaya asam oksalat dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam
tubuh. Bayam, yang merupakan sumber yang kaya zat besi, mengandung asam oksalat
juga. Yang terakhir ini mungkin mengikat besi dan membuat sulit bagi tubuh
untuk menyerap mineral. Namun, efek dari asam oksalat dapat bervariasi dari
satu orang ke orang lain dan jenis makanan.
❢
Hindari makanan dengan gluten: Mereka dengan penyakit celiac harus menghindari
makanan dengan gluten, karena dapat mengganggu penyerapan nutrisi, seperti
besi. Jadi hindari gandum dan produk gandum dan makanan lain yang mengandung
gluten untuk menghindari kekurangan zat besi dan yang menghasilkan tingkat
hemoglobin rendah.
❢
Tingkatkan asupan vitamin C: Ini akan lebih bermanfaat jika Anda mengambil
vitamin C (atau makanan yang kaya vitamin C), bersama dengan suplemen zat besi.
Vitamin C berguna untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh, yang pada
gilirannya meningkatkan kadar hemoglobin.
Singkatnya, makanan di atas mengatakan, vitamin dan
herbal, bisa membantu untuk meningkatkan tingkat hemoglobin. Produk lain,
bernama chitosan, juga dikatakan menguntungkan. Chitosan berasal dari
exoskeleton udang. Suplemen zat besi harus diambil sesuai dengan resep dokter.
Beberapa pengguna dapat mengembangkan sembelit dan sakit perut. Suplemen ini
tidak harus diambil dalam jumlah besar, karena dapat menyebabkan kelebihan zat
besi, yang bisa menjadi racun bagi tubuh. Bahkan vitamin harus diambil sesuai
dengan saran dari dokter. Hal ini berlaku untuk herbal dan suplemen lain juga.
Pastikan bahwa Anda memberitahu dokter tentang kondisi medis Anda dan obat saat
ini.
Namun, jumlah hemoglobin rendah dapat disebabkan
oleh kondisi medis yang mendasari dan sebagainya, perlu untuk menyingkirkan
kemungkinan penyakit tersebut dan gangguan. Jika kondisi ini disebabkan oleh
kehilangan darah akibat perdarahan ulkus, itu adalah maag yang memerlukan
perawatan, bersama dengan langkah-langkah untuk meningkatkan jumlah hemoglobin.
Dalam kasus anemia yang parah, transfusi darah juga disarankan, untuk
penggantian cepat besi dan hemoglobin. Singkatnya, penurunan jumlah hemoglobin
mungkin karena alasan yang berbeda. Jika itu adalah karena rendahnya asupan zat
besi, maka, suplemen zat besi atau diet yang kaya akan mineral ini akan
dilakukan. Jika ada kondisi medis yang mendasari yang menyebabkan menurunnya
kadar hemoglobin, kondisi yang harus diobati.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar